原创承德幸福种子绘本馆02-04 04:40
作者:第一阅读

摘要: 暑假已过大半,开学还会远吗?你家的孩子是不是已经完成了所有的假期功课?曾经制定的计划有没有付诸实践?度过了舒适的假期,面临即将到来的新学期,孩子有没有抵触、抱怨、甚至身体不适?如果孩子出现了这些状况,你需要注意了,他可能患上了“开学综合征”。

什么是“开学综合征”?

假期结束开学之始,中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现,心理学家们称之为“开学综合征”。又叫“开学恐惧症”。


“开学综合征”有多种表现形式,生理上多表现为:失眠、嗜睡等;在心理上多表现为:记忆力减退、厌学、焦虑等。


为了逃避开学,孩子们都曾做过什么


开学临近,金华两名初三学生吞药拒上学

金华一15岁女孩连吞下了20片抗高血压药导致血压直线下降,幸好经过抢救没有生命危险。而东阳一男孩喝下剧毒农药“百草枯”生命垂危。两个孩子都是因为不想去学校才做出服药的举动。老师说开学后学生普遍会焦虑,父母要多鼓励孩子。


不愿开学,双胞胎来了场“说走就走的旅行”

小磊和小宇航在8月21日上午7点多出去买早饭,之后就再没回来。两人失踪一周后才回来,说出了“离家出走”的原因:哥俩想到暑假就要结束,而作业还没有完成,可自己又很想出去玩玩。于是,两兄弟拿了妈妈给的7元钱早餐钱出了门,还顺便拿走了妈妈包里的80元钱,两个孩子就不管不顾地骑着小自行车离开了。


为了“迎接”开学,这群熊孩子放火烧了学校

英国北部的利兰市5名11岁至15岁的少年因涉嫌在学校纵火造成重大损失被捕。报道称,这5名在校学生因不想回学校上课,就放火烧了他们所就读的圣玛丽天主教技术学院。当地消防队出动了125名消防员参与灭火工作……


或许看到上面的资料你会很震惊,开学的杀伤力真的这么大吗?值得孩子们用生命来抗拒?但我们要知道,十几岁的孩子正是各方面都在发育健全的阶段,心理承受等各方面能力较弱,这就需要家长来帮助他们平稳地过渡。


开学恐惧症怎么治
家长需陪孩子共同度过
1
创造“过渡环境”,进入“开学节奏”



距离开学还有两周时间,放松了一个暑假,孩子们目前的状态一定是比较慵懒的。如果直接进入新的学习生活会一时难以适应,不如好好利用这两周时间为孩子们创造一个“过渡环境”,慢慢地进入“开学节奏”。


1
帮助孩子“调整时差”


暑假期间,不少孩子整天沉浸在电视和游戏中,晚上熬夜,白天睡觉,生活起居没有规律。家长可以利用这两周时间,帮助孩子“调整时差”,按照学校的正常作息时间起居,以便孩子适应开学后的“时差”变化。


2
适时调整孩子的心态


轻松的暑假生活,会让不少孩子心变“野”了。家长可以带孩子到超市购买一些学习用品,与孩子一起制订新学期的学习计划等,营造准备开学的氛围,引导孩子从内心深处意识到“要开学了”,这是最有效的“收心”方法。


3
给孩子布置适度的学习任务


现在的假期,孩子们的作业负担少了很多。但在开学前的一段时间,家长在保证孩子有充足的休息和玩耍时间外,还可以适当给孩子布置一些学习任务,这有利于引导孩子从玩耍的状态进入学习状态


2
找到“恐惧源头”,进行心理疏导



孩子对一件事情的恐惧一定不是毫无来由的,家长应该和孩子好好谈谈,他恐惧开学的原因是什么?是不想从懒散的状态一下子进入紧张状态?还是学习成绩差,学习压力大?是面临着升学压力?还是刚刚转校或分班,不知道怎么和同学相处?


1
新学期挑战无限


家长可以多和孩子聊聊在新学期的生活中会学到什么新的知识,会有哪些好玩的课外活动,会结识怎样有趣的新朋友。激起孩子的好奇心,慢慢消除抗拒,转为接受与期待。


2
分数不影响父母对他的爱


家长先要调整好心态,不以“分数”作为评价孩子的唯一标准,也让孩子感受到“不管怎么样,爸爸妈妈都是关爱自己的”。积极发现孩子的优点,适时表扬,让孩子树立起自信心。鼓励孩子尝试新的学习方法等等。


3
新环境会是新的开始


家长可以和孩子聊聊自己曾经的经验,多向他传递新环境会让他在保持以前的友谊的同时,又拥有更多的朋友。可以鼓励他和好朋友打打电话,约好友一起玩耍、学习等,从朋友那里等到安慰与动力,变担忧为安心


3
进行亲子活动,让暑假圆满收官


1
读一本书


不论是孩子感兴趣的还是你为他推荐的,只要内容积极向上,用陪读的方式也好,他读完了为你讲解的方式也好,静下心来读书,在平复焦虑心情的同时,让他真切地体会到书中传达的正能量,能鼓励他积极地面对马上开始的新学期。


2
看一部电影


家长可以和孩子一起看一部励志电影。告诉孩子人生的路途不会一直一帆风顺,需要勇敢和信心,坚定地走下去


3

一起郊游一次


家长和孩子虽然每天都能见面,但其实一起出去郊游的机会却不是很多。趁着暑假还没结束,和孩子一起出去放松一下,为这个假期划上圆满的句号。


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本文由第一阅读综合整理编写,部分素材来自:新浪网。


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